福州熊猫血男子为能随时献血自律20年，在献血的时候该注意些什么？

福州熊猫血男子为能随时献血自律20年，在献血的时候该注意些什么？

福州熊猫血男子为能随时献血自律20年，在献血的时候该注意如下。

献血之前要有充足的睡眠，以保证身体的健康，可以防止献血后的头昏、乏力等症状。献血前不要食用高脂食物，因为这样会引起暂时的血脂增高，造成捐献的血液质量下降，此外，在献血之前不要服用一些药物，因为这样会导致血液中有药物成分，从而不能进行临床急救和治疗。

除此之外，献血前还需要适当调整心态，保持心情愉悦，要避免过度紧张，否则有可能在献血时出现心慌、出汗等献血反应。如果第二天要献血，那么献血的前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，以防血液浑浊，影响血液质量。

贫血、白血病、艾滋病、结核病等疾病都不能献血。另外，参加献血的人员必须符合基本的献血要求，如：年龄，体重，血压，脉搏，体温等要求。

献血后，必须在采血的地方或附近进行短暂地休息，不要急于起身。继续在针眼上按10-15分钟，防止血液渗出或皮肤下的瘀青。献血当天要注意缝合部位的清洁。针上的纱布要保持4个小时以上，最好是沐浴，不要用手摩擦。

献血后24小时之内不能进行剧烈的运动，也不能参加高空作业、高温作业、体育比赛等。献血后的一、二天要多喝水，保持正常的饮食习惯。多休息，多睡觉。除此之外，献血后可以适当补充营养，多吃些营养价值较高的食物，例如瘦肉、豆制品、蛋类等。

如果献血后人体出现不适情况，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。