害喜是什么意思啊为什么叫害喜？

害喜是什么意思啊为什么叫害喜？

准妈妈在怀孕期的头3～4个月几乎都免不了「妊娠剧吐症」的噩梦，也就是俗称的「害喜」现象，其症状包括呕吐、食欲不振、头痛、疲倦、便秘、全身无力等，甚至饮食习惯、喜好也会改变。 怀孕之所以会导致一连串害喜的不适反应，是因为体内黄体激素升高的关系，只是每个人的轻重程度不一，甚至也有些孕妇完全无此困扰。 通常，到怀孕中期以后，因母体较能适应胎儿的存在，加上黄体激素分泌逐渐减少，害喜频率也会随之降低。孕妇应该避免自行服用止吐药物，以免影响腹内胎儿健康；此外，在饮食上，应注意以口味清淡、少量多餐为原则，并注意以下事项： 1.选择一些较干的食物，如苏打饼干、吐司，以及容易消化的食物；另外，流质的食物尽量减少摄取。 2.多补充单糖，如柳橙汁及葡萄汁是不错的单糖来源。 3.避免油炸或油腻食物。 4.睡前吃点东西，以免隔天早上起床时血糖过低。 5.严重害喜的孕妇可以尝试食用生姜，不仅能明显改善呕吐，同时也不会影响到胎儿。