维生素c片一天吃几次 什么时候吃好
的有关信息介绍如下：
首先是不太建议用otc的vc当保健品吃，其一是因为otc的含量往往很高，不适合保健;其二是因为很多otc的vc部分或全部是人工合成的，在吸收和代谢上与天然结构的vc还是有点差别。 如果非要用otc的话，要根据含量的，一般每天100mg就能满足人体的需求，但一般建议500mg为理想计量。vc的耐受极限是1000mg，不过因为vc容易流失，所以如果分批食用的话，可以略微超过1000mg，但仍然不建议大量服用。有肾结石的人vc不能吃太多，vc代谢会形成草酸，加重病情。因为每个vc剂量都不一样，所以没办法具体到每天几片。 祝你身体健康。o(∩_∩)o~
版权声明：文章由 问百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbwen.com/life/231413.html
