怎样设计一个心理咨询辅导方案?

怎样设计一个心理咨询辅导方案?

咨询方案咨询目标：双方商定明确的咨询目标。近期目标：勇于接触社会，构建良好的人际交往。长远目标：促进求助者自我探索，自我发展。咨询的具体心理学方法：系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤： 　　1．建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容： 　　（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。 　　（2）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。 　　2．放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 　　3．系统脱敏练习： 　　（1）放松。 　　（2）想象脱敏训练。 　　（3）实地适应训练。咨询的效果评估以及评价手段： 1．对咨询效果评估的时间：(1)在开始1次或几次咨询后进行评估；(2)在咨询结束前评估；(3)在咨询后追踪复查时评估。 2．对咨询效果评估的方法：(1)对照咨询前后心理测验的结果进行评估；(2)根据该求助者自我报告进行评估；(3)根据该求助者家人、朋友、同事的报告进行评估；(4)根据该求助者社会生活适应状况的改变程度进行评估；(5)根据咨询师对该求助者各方面的观察进行评估。双方各自特定的责任、权利与义务：咨询次数与时间安排：咨询相关费用其他问题及有关说明一些内容自己补充一下就行了。