脊椎变形怎么矫正
的有关信息介绍如下：
1. 普及脊椎健康知识，让大家充分认识到脊椎变形的危害，自觉从小维护脊椎健康。 2. 纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑、背书包的姿势等。3. 学校定期调换学生座位。4. 科学锻炼，避免运动带来的急性或慢性损伤。如长期单侧用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊椎变形。5. 经常参加户外活动，增强体质。6. 普及推广有效的、简便易行的运动疗法，如金鱼摆尾运动、仰卧曲腿倒膝运动等。7. 重视早期的和轻微的脊椎健康问题，及早采取合理有效的治疗或保健措施。8. 如果条件许可，应当定期做脊椎保健按摩。
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