健身的时候带健身手套的好处有哪些？

健身的时候带健身手套的好处有哪些？

穿健身手套能令训练变得更舒适，并增强表现。 短护腕1、增加手掌的握力 健身手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力，能够把哑铃或杠铃握得更稳固，尤其是对有关「拉」的动作（如引体上升或硬拉等）效果更显著。有些手套还有一条连系着手腕的带子，用作卷着器材的把手，省下了不少手掌的力量。 2、分散压力保护手腕 进行有关「推」的动作（如仰推举或肩上推举等）时，健身手套能够将器材的重量分散一点，减少对手掌造成的压力。部分手套还包括护腕，帮助进行如掌上压或平板式等有关以双手支撑身体的动作。 3、保护双手皮肤 长期进行健身运动可能导致手掌皮肤硬化，生出茧子来（即俗语说的「起枕」），健身手套有助减少器材摩擦皮肤，减少生茧的机会。相信每位女士都想拥有柔滑肌肤，所以在健身室里，女士通常都会穿健身手套。