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血压高怎么调理才会降?

2024-09-11 00:38:46 编辑:zane 浏览量:612

血压高怎么调理才会降?

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血压高怎么调理才会降?

降血压的方式方法很多的:一、食疗:信和安堂虫草花,其含有的甘露醇等物质,能够帮助清除自由基、扩张血管,从而达到稳定血压的作用。二、做一些简单的运动舒缓调节:垫着脚尖走楼梯、步行、健身跑、太极拳、蹲墙功等。三、音乐疗法:医学研究发现,倾听音乐能引起人心理、生理状态的改变,悦耳动听的乐曲能协调人的生理活动,消除精神紧张、减轻烦躁不安、焦虑的情绪。四、注意服药规律:清晨时段的血压较高,又是心脑血管 高发的时段,医生建议早晨服药,一般在早上起床后,先测血压,再吃药。但是对于晚间容易高血压、单次用药不能起到很好的效果的情况也可以调整在晚间服用。o(∩_∩)o 希望对你有帮助!

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