长期吸戒烟灵对身体有没有伤害？
的有关信息介绍如下：有。
身体外形上变化，会变胖，吸烟会让人身体提高新陈代谢的效率，另外也能抑制食欲，但是对体内的一些器官造成了伤害，大部分戒烟的人，会用吃东西来化解烟瘾，而时间长了身体恢复正常并且变胖，但是这胖只是一时的，而且胖也只是不到10斤。
会使人变得抑郁，吸烟的人往往里面的有害物质刺激着自己的大脑，如果突然戒掉，会伴随着头疼，恶心，烦躁等症状，这就是用户刚开始戒烟失败的原因，因为受不了这些症状的出现，在一个星期内是最为强烈的，但是随着时间的慢慢变化开始缓解。
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注意事项：
1、吸烟之后，尽快漱口：因为经常吸烟，容易使得牙齿上面出现烟垢，导致牙齿变黄，所以吸烟之后应该尽快漱口，洗去口中的尼古丁残留，还能去除口中的烟味。
2、 多喝水：经常吸烟，身体里面会存留很多毒素，这时候大家应该多喝一点水，可以加快身体毒素的排除，而且可以润肺润喉，还可以起到保护肺部健康的效果。
3、 多吃水果：因为吸烟会导致维生素活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗，所以平时大家应该多吃水果，补充身体缺失的维生素。
参考资料来源：百度百科-清肺戒烟灵
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