波比跳可以减肥吗？做多少个可以减肥？
的有关信息介绍如下：
可以啊，我是下载的keep，里面有个课程叫地狱波比，如果你有健身基础可以直接做内个，一开始跟不上不要紧，按自己的节奏来，坚持做完，每天都要坚持，等自己体能跟上来了再增加到两次，我就是内样，我当时一年之内减了四十斤，不过饮食方面也要控制好，做波比很管用的，感觉现在自己体能方面也增加了不少！祝你好运，加油！
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