经常喝热开水对身体有伤害吗
的有关信息介绍如下：长期和热开水没有危害的。
水是人生存的必须的重要物质，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。
如果一个人不吃饭，只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活7天。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。
但是一天大量喝也会出现水中毒的，建议每天饮用800ml白开水，切忌大口吞咽，慢慢的小口进行饮用，才能达到健康效果。
扩展资料
喝热水的好处
1、减肥 喝热水有益于保持人体良好的新陈代谢机制，如果你想减掉几千克的重量，那么喝热水就大有裨益。更妙的是，热水有助于分解掉身体的多余脂肪。
2、有助提升发质的健康和活力 饮用热水可以带给你一头柔软、亮丽的秀发。它可以激活发根末端神经，有助于保持头发自然的活力与健康。
3、排毒 热水对于排除身体毒素具有极佳作用。引用热水时，人体开始升温，继而出汗，这样就有助于排出身体毒素，清理体内垃圾了。
4、防止未老先衰 体内的毒素沉积会加速人体老化。饮用热水就有助于修复皮肤细胞、增加皮肤弹性，使肌肤免受有害自由基的侵袭，使皮肤更加光滑。
5、预防头屑 饮用热水可以保持头皮水分，防止头皮干燥或出现头皮屑。
6、促进肠道蠕动 饮用热水有助于促进消化、刺激肠道蠕动、消除便秘引起的疼痛。
7、促进消化 饮用热水对促进消化效果甚佳。研究表明：餐后饮用凉水会使食物中残留的油脂变硬，使脂肪沉积在肠内壁上，最终导致肠癌。然而，如果在餐后饮用热水，就可以避免这种情况的发生。
8、加快血液循环、促进神经系统健康 饮用热水的另一大益处就是，它有助于加快血液循环，而血液循环对于肌肉和神经活性至关重要的。
参考资料来源；百度百科-热开水
