13岁怎么长高

13岁怎么长高

会的 我高三升到大一还长了呢 有人就是长得慢 还有女生的话 可以长到20左右呢！多运动啊 乘暑假 约好朋友一起晨跑 早睡 喝牛奶补钙（喝牛奶的时候一定要吃一些咸的东西，比如太平苏打啊 这种 听广播说这样好吸收） 这些妈妈应该都有讲吧 听妈妈话嘛平常的话 早晨要吃好，中午吃饱了，这样晚上才可以吃少嘛 ，晚饭可以少吃一点饭多吃点菜喝碗汤，饿了就吃水果。因为晚上饭就吃一点主要吃菜，所以让妈妈烧菜不要放太多油。吃完晚饭半小时不坐。还有学生嘛 有点肉才萌动啊~ 呵呵。