94岁妈妈和朋友打麻将，74岁儿子过来送饭被嫌弃，网友对此有何评价？？

94岁妈妈和朋友打麻将，74岁儿子过来送饭被嫌弃，网友对此有何评价？？

据媒体报道，2021年6月，在安徽合肥，7旬儿子给在打麻将的94岁妈妈送饭，还被妈妈骂多事。据悉，该94岁老人天天打麻将，眼不花耳不聋，精神状态特别好。此消息在社交平台上也引起了众多网民们的关注与讨论。

部分网民直呼，看到这个温馨的画面就感觉到很感动；也有部分网民提出问题这个老人是如何能够将身体状态保养至如此之好的。而以下笔者将针对此事来讲一讲，在日常生活中，我们可以采取哪些措施来保持自己的身体健康？

首先笔者认为若想保持身体健康，那么在理念上就一定要保持乐观、开朗、积极向上的心态。试想一下，如果人如果一直处于一种悲观且丧的状态之下，那么怎样能够使自己的身体保持健康呢？在平时的生活中，面对各种事物，要多往好的方面来想一下，这样便可以让自己在日常生活之中保持着一种积极的态度。

其次在日常生活中一定要做到多运动，多去锻炼身体，每天在饭后可以选择去散步或者去跑一会儿步，这样不仅有助于自己肠胃的消化，而且有助于打造一副好的体魄，但同时要注意的是锻炼身体一定要注意一个度。若是锻炼身体强度过大，则很有可能对自己的四肢关节造成破坏和影响，反而并没有起到锻炼身体的作用。

最后在饮食上一定要做到膳食均衡，在当前很多人在食物和饮食上都会选择去大鱼大肉。然而这样并不利于自己身体的全方面营养吸收，在平时要多去吃一些豆类、蛋类、蔬菜类的食物，膳食均衡才能使自己的身体保持健康。