闹心是怎么回事

闹心是怎么回事

闹心是北方方言，意思是窝火、憋气，心里有事闹得慌，表示心情不好、烦闷、烦躁；闹心和舒心相对；通常情况下性格内向的人比较容易受外界事物的影响，让自己心情不好，觉得闹心，这个时候可以多和外界的人接触，慢慢改变自己的想法和性格。

自己做的事情没有成功当然会心情不好，但要学会调整自己的情绪；知道失败乃成功之母，没有什么人能够一直顺顺利利的，每个人都会遇到自己的挑战与机遇。

扩展资料：

闹心缓解的方式：

1、目标转移法：如果是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在自己的心情得到缓解和放松以后，才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

2、20%快乐饮食：80%的时间为健康而饮食，20%的时间为快乐而饮食。一周一两次吃一小块巧克力蛋糕对身体没什么不好。周末去逛街的时候不妨买点小零食放在冰箱里，无聊的时候吃一点，可以缓解压力，放松心情，吃是可以赶跑坏心情的。