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跑马拉松的技巧?

2025-03-13 03:21:37 编辑:zane 浏览量:514

跑马拉松的技巧?

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跑马拉松的技巧?

跑步的过程中收腹挺胸 鼻子吸气嘴出气 嘴吸气鼻子出气 就这样交替来你跑在长都不会觉得肺部难受 我长跑拿过第一过 相信我 不信你可以试试

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