上学恐惧症怎么克服，求助！！！求助！！！

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你首先要告诉你妈妈，你现在的精神状态出了问题，让她别逼你，如果她不信，让她带你去看看心理医生，她就知道了，看了心理医生，医生会帮你做调节。她如果不带你去，你就自我调节。你会恐惧，无非是因为你曾经很优秀很辉煌，没有受过挫折，所以这点小挫折，你都受不起。你对上学恐惧是因为你怕被丢脸和被人看不起，其实这很正常的。我从小学习很差，老是班上倒数一二三什么的，学习成绩不代表一切，看开些，别把学习和得失看的过分重要，那样容易紧张和压力大。你要学会随遇而安一点，尽人事听天命，多努力学习，但不要去想太多不好的后果去吓唬自己，其实失败就失败，没考好就没考好呗！我成绩那么差，除了社工现在那些成绩好的，也不一定都过的比我好，成绩不代表所有，学习好只是代表这一方面是你否是你强项而已。只要去努力了，无论失败还是成功都没关系，你尽力了就好，过程比结果重要，你要学会享受过程，要学会接受成功或者失败，失败又如何？失败一次不代表你一辈子失败，爬起来就是了。因为人生不可能一帆风顺的，有起有伏很正常，差一点，你努力点就行了，没必要因此耿耿于怀，跟自己过不去。当众批评什么的，我从小被批评到大，罚站两三节课以前是家常便饭，而且被罚用艰难的姿势站都站过，被劝退学，被同学集体欺负，这种日子比你的苦多了吧！我要是像你这么想不开，可能早就自杀了。有些东西别那么在意，想开些，就没事了，成绩好也要过，成绩不好也要过日子。开心也是过，不开心也是过，为什么不开心些去过日子，少想一些忧伤的问题。被批评那些我早就习惯麻木了，因为我知道他们批评我，不代表我一辈子都不行，只是暂时不行或者某个方面不行而已。老妈不认可你也没事，你只要知道自己在做什么，你有努力过，你就可以为自己鼓掌，为自己自豪，不需要太看重别人对你的看法，因为别人又不是你，他们有时候会误解你，如果因为别人误解所对你做出的错误的判断而难过，你傻不傻？值不值？学会去接受失败吧！然后站起来，就没事了！很小的一件事而已。平时多交一些朋友，心情可能自然开朗了，有事情就和朋友倾诉一下可能就没事了。问题都想通了后，你就不焦虑了。有一点很重要，要经常跟自己说，我不怕上学，从内心深处去觉得去学校不可怕，从心底接受了这个说法后，多说几次，可能你之前，因为自卑而给自己的那些心理暗示，比如觉得自己深深恐惧什么的感觉，就会消失。