闭经有哪些症状？

闭经有哪些症状？

闭经有哪些症状？

月经周期改变

周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的女性则在一段时间周期较短，月经次数过多。

2.经血外观变化

月经血颜色变浅，呈粉红色，甚至有的发黑，有小血块和纤维碎片。月经的量也会有所变化，有的女性是逐渐减少，但是也有出血变多或者大出血的。经期长短也有所改变。有的变短只有2-3天，而有的女性则延长到10天左右。

3.面部潮红发热

自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。

4.植物神经失调，肢体麻木

在夜间的时候经常感觉到两腿不知道放哪里，发生痉挛、下肢沉重。小肚子疼、头痛、心慌、失眠以及严重发生晕厥。常常情绪不稳定，急躁，爱发脾气，变得多疑和抑郁。

闭经后的保养方法:

1.保持乐观的心态

以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段，保持心理健康，做好心理调适。可适当培养兴趣爱好，陶冶情操，转移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情绪，学会在逆境中安慰自己，遇到不顺心的事主动向身边的亲人、朋友倾诉.

2.经常运动和锻炼

适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆的发生，对女性心理健康有极大的促进作用。

3.合理饮食调节

绝经后女性饮食要清淡，少食高脂肪、高胆固醇食物，多吃水果蔬菜，还应摄取足够的含维生素B的食物，如玉米、麦片、燕麦等五谷杂粮。此外，绝经后要预防骨质疏松，因此要多吃含钙高的食物，如豆类制品、牛奶等。

4.生活方式调理

平时要注意劳逸结合，适当休息，不要熬夜，生活有规律，早睡早起，一日三餐规律饮食。

5.注意补钙

女性绝经后体内的钙会大量流失，导致骨质疏松，因此闭经后补钙要视为生活常识。闭经后体内雌激素水平降低，为了预防骨质疏松的发生，应了解激素的水平后，在医生的指导下口服金巢安补充激素，这样与补钙结合起来会更好。

6.定期体检

女性绝经后要定期体检，对自己的身体有一个全面的了解，做到早发现、早治疗。