经常吃红枣银耳汤有什么好处

经常吃红枣银耳汤有什么好处

阿胶枣偶喜欢炖一半的时候放进去7.温水泡会银耳展开后洗洗干净水倒掉2.如果实在没有这种东东可以用高压锅这样速度比较快点6.温水泡~~~~~~~~~泡的时间越长越好最好2-3小时以上3不会发胖的我就天天喝啊每天早上一碗加蜂蜜的晚上一碗有时候中间一碗蜂蜜>冰糖>白糖或者多放点阿胶枣就很甜很甜了材料有银耳阿胶枣木瓜蜂蜜有时候喜欢加点点黑木耳记得网上那晚最好9点半吃吸收最好偶吃银耳是为了美容所以一定要熬成胶状才有用下面是偶的方法1.木瓜最后放8.泡的水留着倒进锅里把银耳弄干用剪刀剪碎或者用刀剁碎越细越好但是不能用搅拌机偶是过一次样子是不错一锅都快成果冻了但是口感非常不好4.大火炖开然后偶就放进偶们着一个泡膜做的专门用来煲东西的东东里炖个2-3小时然后保温2小时（这种东东只有几瓦50快钱一个作用差不多是超市里的那种煲汤锅）5;木糖醇>