全红婵被警告，队医表示全红婵需要调整饮食，她的饮食习惯有哪些问题？

全红婵被警告，队医表示全红婵需要调整饮食，她的饮食习惯有哪些问题？

喜欢吃零食，喜欢吃辣条，这些对于普通孩子都不是大问题，但对全红婵这个职业运动员来说，却是不健康的饮食习惯，不利于她身体状态的调整。

全红蝉虽然取得了世界冠军，但她只是一个14岁的小姑娘，在饮食习惯方面存在一定的问题，但这些问题并不严重，是这个年龄段经常会出现的问题，平时喜欢吃零食，还特别喜欢吃辣条，但这些食品对身体有一定的影响，不利于她体重的控制，如果过多的吃零食和辣椒条会让体重增加，不利于训练的正常进行。

一、喜欢吃零食

喜欢吃零食是全红婵 的饮食习惯也是十四五岁，小姑娘都有的一种饮食习惯，但这种习惯会影响她的跳水训练，所以队医提醒她不能多吃零食，因为零食的热量比较高，如果多吃零食会导致体重增加，会影响她跳水的技术也会影响跳水训练的效果。

二、喜欢吃辣条

喜欢吃辣条也是全红婵的饮食习惯，她在获得世界冠军被采访时，就曾经说过，想自己开个小卖部专门卖辣条，后来当地的爱心企业也给她送了很多辣条，平时她也喜欢吃，但辣条是一种对人体刺激性比较大的食物，经常吃对身体健康不利，也不于她身体对其他营养的摄入。队医建议她平时少吃辣条，同时也要求她少吃甜食和高热量的食物，更要养成良好饮食习惯，不能有点时间就想吃东西。

三、全红婵的饮食要求

队医对全红婵的饮食提出了相关的要求，让她平时饮食以高蛋白食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，控制淀粉类食物的摄入，少吃高糖高脂的食物。高蛋白食物要以牛肉、羊肉为主，少吃猪肉，这样才能保证体能和身材，也不会让体重过度增加，有利于她在赛场上更好的发挥。