体内寒气太重，用什么泡泡脚，祛湿排寒？

体内寒气太重，用什么泡泡脚，祛湿排寒？

体内寒气太重，用花椒水，艾草，生姜泡脚可以祛湿排寒。泡脚现在是当代年轻人的养生必备。很多年轻人会在劳累了一天以后回去泡脚进行放松，当脚泡进到盆里的那一刻就会把全天的疲惫都给赶走。泡脚除了放松身心还可以帮助安神，晚上睡觉的时候也能很好的入眠，而泡脚的时候用不同的材料泡也会有不同的效果。体内湿气太重可以选择这几种。

第一，花椒水泡脚。晚上睡觉之前在盆里撒上一把花椒再添加热水进行泡脚可以有效除寒气。花椒作为食物就有驱寒的作用，把花椒放在热水里面泡脚，可以促进自身的新陈代谢，促进体内的血液流通。但要注意的是有静脉曲张和皮肤病的患者不能用花椒水泡脚。

第二，艾草泡脚。艾草是一种极阳的植物，它本身就有散寒祛湿的作用，用它泡脚对体内寒气去除很有效果，同时再加上热水，可以起到去风寒，湿经止痛的作用。

第三，用生姜泡脚。生姜也有驱寒的功效，但是用生姜泡脚并不是直接把生姜放进去，而是要准备中等大小的生姜半块然后切片，把它放在锅里煮上10分钟，用煮过的水加上适度的凉水进行泡脚才能起到作用，泡的时候时间也不需要太长，就泡到微微出热即可。这几种方法都对体内寒气有很好的去除作用，尤其是对于女性来说可以长期坚持去泡脚，还可以同时进行中医养生从而起到更好的效果。