牙买加人为什么都能跑

牙买加人为什么都能跑

牙买加人都能跑的原因：

1、特别的体型。

牙买加运动员70%的人体内拥有一种名为ACTN3的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。

有研究者发现，黑人的肌纤维中红肌较多，白肌则少于其他人种。这句话的解读是，我们黄种人的肌纤维多余白肌，也是先天优势高于某些国家和地区啦。还有其他，比如膝盖、臀部、脚内肌肉强度等。

2、特别的培训计划。

这应该是他们独特的基础和体系，从上学开始训练，他们5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。

据统计，如今牙买加每年大约有260个田径队、8万多人参加近20个各种级别的比赛。他们大多从小热爱奔跑。有惜才政策，教练的收入远远高于牙买加人的平均收入水平。

有投入巨大，牙买加体育部花费巨资进行的不断培训，让他们在第一时间学习到世界上最先进的训练技术。这种政策持续30年后，世界的短跑终于进入了“牙买加时代”。

3、独有的饮食结构。

牙买加的独特饮食，是特色和传统的食物，牙买加山药，叫“黄山药”，含特殊化学成分，植物固醇，日常饮食中每天摄取一点，从孩童时代起，一直坚持饮食结构，还包括其他，比如香蕉、芭蕉、土豆等。

他们的块根类蔬菜和草药铸就了短跑的成功。某医药公司研究结果证明，这种产于牙买加特里洛尼地区（也就是博尔特故乡）的黄山药，确实能有效改善脂肪代谢提高运动机能。

将混入少量这种黄山药的食物喂给实验鼠，并在两个月中每周让实验鼠游泳一次，结果发现这些老鼠的有用时间比进食普通食物的老鼠要长10%至20%，体内脂肪的含量也有所减少。

牙买加的跑步运动名人：

1、尤塞恩·博尔特

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）。1986年8月21日出生，牙买加最为著名的运动员，当今男子短跑无可争议的霸主，保持了男子短跑界的多项世界纪录。100米短跑冠军的运动员，并且保持了奥运赛场“不败金身”。

2、谢莉·安·弗雷泽

弗雷泽隶属于牙买加国内的MVP俱乐部（Maximising Velocity and Power），在2008年6月底进行的牙买加国内选拔赛上，弗雷泽以10秒85排名第二。

这个成绩在当时也创造了2008年的世界第三好成绩，弗雷泽也就此参加了北京奥运会，结果她超水平发挥，以10秒78第一个撞线，成为新的女飞人。

3、阿萨法·鲍威尔

阿萨法·鲍威尔（Asafa Powell）。1982年11月11日出生，牙买加著名田径选手。主攻项目是100米。身高188厘米，体重87公斤。

2005年6月14日，他在希腊雅典的奥林匹克体育场创造了9.77秒的世界男子100米纪录。这也奠定了他世界一流短跑选手的地位。