青稞是什么?
的有关信息介绍如下:青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物,因其内外颖壳分离,籽粒裸露,故又称裸大麦、元麦、米大麦。主要产自中国西藏、青海、四川、云南等地,是藏族人民的主要粮食。
就口感而言,能被大多数内地人接受的应该是青稞米了。青稞米是青稞经清理、脱皮、分级、色选等工序后制成的成品。相似于糙米和大米的关系。
上图是正在生长中的青稞,有着长长的麦穗,是唯一在海拔4500米以上的局部高海拔高寒地带可以正常成熟的作物。
这是青稞米,富含大量膳食纤维,其营养成分高于水稻、小麦、玉米,具有高蛋白、低脂肪的特性。青稞米中的蛋白含量为6.35%~21.00%,高于其他谷类作物。
青稞米还含有18种氨基酸,其中包括成人所必需的8种氨基酸,即赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。除此之外,青稞米的纤维含量也高达16%,其中不可溶性疗效纤维9.68%,可溶性疗效纤维6.37%,前者是小麦的8倍,后者是小麦的15倍。
从颜色上鉴别,优质青稞米表面呈现自然色泽;从外形上鉴别,优质青稞米外形饱满圆润、颗粒均匀;从气味上鉴别,优质青稞米有淡淡的清香味,无异味,无霉味;从口感上鉴别,优质青稞米更为Q弹、软糯、有轻微嚼劲。
最后,青稞米应贮存在清洁、避光、防雨、防潮、干燥通风良好的场所,不得与有毒、有害、有异味、易挥发、易腐蚀、水分含量高的物品同贮存。