甘蔗跟香蕉一起吃行吗？

甘蔗跟香蕉一起吃行吗？

甘蔗跟香蕉一起吃行吗？

甘蔗和香蕉可以一起吃，因为甘蔗和香蕉的性质是相似的，可以补充我们的身体更多的营养，这对我们的身体是非常有益的。甘蔗富含胡萝卜素、烟酸、蛋白质、维生素和丰富的矿物质。这些物质是我们身体非常需要的营养素，可以及时补充我们身体所需的营养素。

香蕉富含水分，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素c。除了这些香蕉，它们还含有天然糖:蔗糖和果糖。有了葡萄糖和纤维素，这些营养物质对我们的身体和健康都有好处可以的，甘蔗和香蕉是不相克的。

甘蔗和香蕉搭配食谱

甘蔗龙骨

做法：陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟(这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫)，焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片，砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火(如有浮沫要撇干净)，放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时，半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉(可不放)，就可以了。

功效：可以给我们的身体补充到充足的糖分，使我们在能享受美食的同时还能补充营养。

香蕉酥皮派

做法：把自制酥皮擀成0.25cm左右的厚度，平均分成8等份，用叉子在其中的一片上均匀的扎一些小孔，防止面皮在烤的时候鼓起，一根香蕉平均分成四份，在扎好孔的面皮中间放1/4根香蕉。在面皮周围刷一层全蛋液，盖上另外一层，用手轻压面皮周围，让两层面皮粘在一起。(香蕉大了，皮小了)，在面皮表面刷一层全蛋液，用锋利的刀子在面皮表面划4道深口，要深及香蕉。松弛15分钟后，放入预热200℃的烤箱中层，烘焙25分钟，烤到表面微金黄色即可。

功效：可以促进我们身体的消化，便秘的患者可以试着尝一尝。