什么是人生周期律？

什么是人生周期律？

人对于人的一生来说，还有比较一致的生理规律，即人生周期律可寻求等。我们在这里再介绍几点。

①人生何时最佳

美国的一些科学家认为，生命的进程实际上是一个“交换”过程。一个人随着年龄的增长，力气让位于智慧，快速敏捷让位于深思熟虑，激情让位于理智。每种年龄的人都有其长处，如果你已经度过了自己的盛年，大可不必为此而伤感。

美国研究人员作了如下的统计：

最聪明的时期：一般为18～25岁。30岁上下时，记忆力，尤其是进行数字运算能力开始走下坡路。然而，心理学家认为，这时人的其它方面智商数上升了。例如，45岁时词汇量是你大学毕业时的3倍；60岁时大脑里储存的信息几乎是你21岁时的4倍。

最佳创造力时期：一般为30～39岁，但对于聪慧的人来说，创造力不受年龄限制。例如，托尔斯泰71岁时完成了20万字的巨著《复活》；威尔·达兰特69岁时，开始与其妻子艾里欧合写5卷本的巨著《文明史》，到84岁时始得完成。

最健康时期：男性是15～25岁，女性是15～30岁。男性在最佳健康时期里，肌肉结实，对感冒和感染的抵抗力最强，身体对营养的吸收和利用能力最强。而女性的最佳健康时期要比男性多5年。同时，诸如关节炎、风湿病、心脏功能紊乱这一类老年病，男性在60岁左右开始出现，而妇女却要在65岁前后出现。

②人体兴衰周期

原苏联学者沙波什尼克夫和沙波什尼克娃在经过20年的研究后，将他们有关人体节律的研究成果公布于众。

他们指出，人的一生中不断发生的生理变化及心理变化，都不可避免地受制于人体生物节律，大多数人7年为一个周期，少数人为8年。在每一个周期内，人的健康、精力和才智都要经历从旺盛到衰减的过程。这个过程可分为“健康稳定年龄”和“健康衰减年龄”两个阶段。对以7为节律周期的人来讲，其健康衰减年龄分别为1、7、21、28、35、42、49、56、63、70、77、84、91岁……即7的倍数；以8为节律周期的人来说，则是1、8、16、24、32、40、48、56、64、72、80、88、96岁……，即8的倍数。

两位学者研究了许多科学家、艺术家和社会活动家的传记、日记和书信等资料，还对各种不同职业的人进行了大量的调查甚至研究了公墓的材料，结果不但证实了这一节律的存在，还发现处于“健康衰减年龄”的人死亡率最高。

③肺癌死亡率与出生年代有关

日本国立癌症研究中心免疫学部情报研究室主任山口直人利用模拟手段，对未来肺癌的死亡率进行了预测。预测结果显示，现年52～56岁(山口直人发表结果是在1991年)的男性，死于肺癌的危险性最低。肺癌死亡率竟与出生的年代有关，这一发现尚属首次。

一般来说，75～79岁的男性肺癌死亡率最高。预测结果表明，在吸烟率不变的情况下，1994年交是肺癌死亡率的第一个高峰(平均每10万人为456人)；然后逐年下降，到2014年降至最低水平(平均每10万人为276人)；此后又逐渐上升，到2030年再次达到高峰(平均每10万人为620人)。按照这一预测，1915～1919年出生的男性，在1994年正处于最危险年龄，而1935～1939年出生的男性最危险年龄正处于肺癌死亡率的最低谷，因此现年52～56岁的男性死于肺癌的危险性最小；反之1951～1955年出生的男性，在2030年肺癌死亡率的最高峰时，正处于最危险年龄，因此他们死于肺癌的危险性最大，是现年52～56岁男性的2倍多。

④衰老最危险的年龄段

中国抗衰老研究中心主任于夫的一项研究表明，50岁至59岁是人体急剧衰老的十年。他是在观察700例不同年龄组健康者的微循环功能，进而探索该功能对人体衰老演变进程的关系时得出上述结论的。这一研究显示：长寿诸因素中，良好的微循环功能是基本生理条件；微循环功能随年龄增长而呈降低趋势，其中尤以50～59岁年龄组最为突出，其降低速率大约为30～30岁、40～49岁两个年龄组的一倍。

人体血管包括毛细血管是血液分布的通道，其中直径仅为头发丝1/20的毛细血管更是血液和组织进行物质交换的场所。这些交换提供细胞代谢所需要的营养，消除细胞代谢所产生的废物，这就是微循环的灌流功能。50～59岁的人群正处于明显的生理上的退步时期。同时，长期参与社会活动的消耗和各种不利于健康刺激量的积蓄，使他们成为社会上重负荷群。这种重负荷状态，极易引起人体代谢的不平衡，从而影响微血管的灌流加速退缩性生理改变期，导致衰老的急剧演变。于夫说，人跨入50岁以后，一定要随时注意检查自己的微循环功能，一旦发现发生障碍，应及时予以纠正。