速度滑冰的滑冰刹车的几个技巧分别有哪些？

速度滑冰的滑冰刹车的几个技巧分别有哪些？

滑冰现在已经成为一项非常流行的运动。滑冰刹车不当不仅会造成摔倒，还会穿着或损坏鞋子。那么溜冰刹车的技巧是什么？喜欢滑冰的朋友必须学会。以下是小编为大家编写的溜冰刹车技巧介绍，希望对大家有所帮助。

1、直排后刹。

保持双脚平行，脚向前踩刹车，脚趾稍微向上，让刹车碾向地面。你踩刹车越用力，你就能停得越快。记住，重心必须降低，并保持在两脚之间，不能太前倾或太后倾。事实上，这和普通刹车没有什么不同，但是 abt 更容易学，只要你向前伸展你的脚，你就可以刹车。

2、八字刹车。

内置八字制动器，适用于平缓、长距离下坡。因为刹车需要很长时间，如果你使用 t 刹车，你的脚会变得酸痛和麻木。因此，应该用它来保持恒定的速度，避免加速过快。当速度缓慢时，也可用于刹车，双脚张开，木板呈向内蹲形，双脚弯曲下蹲，身体略向前，头部抬起，眼睛直视前方。因为里面有八只脚，所以它会向内滑动。这时，脚可以向外推，刹车也可以放慢，要均匀地将刹车力施加在双脚上需要大量的练习。

3、T字刹。

首先用一只脚向前滑行，将后脚的自由脚伸直并垂直地放在滑行脚后面，类似于弓步，重心完全放在滑行脚上，抬起胸部并收缩腹部，保持上身垂直，后脚和前脚的轮子保持垂直并轻轻地接触地面，它仍然向前滑行，但由于后脚垂直于前方方向，车轮与地面摩擦，它会慢慢停下来。

4、雪犁刹车。

以左脚刹车为例，站起来，右脚转90度，左脚向左迈一大步，然后弯曲右膝。这时，重心自然地放在右脚上，向前滑动时，用右脚一只脚转三圈，然后把左脚放在地上。或者先做一个后滑，然后抬起左脚放在右脚后面刹车。