怎么长高最快最有效最简单 韧性运动和跳跃性增高方法
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你是多大了呢,运+动的话多做些比如跳绳,跑步及打篮球之类的,可以刺+激骨骼生长,其次再注意一下饮食,作息,不要熬夜。。。后天因素除了注意运+动外，还要配合饮食、睡眠、情绪等方面的综合作用!无论运+动量较小或较大的运+动，都不会使身高增加，前者因刺+激不够，后者则因其使身+体极度衰弱阻碍生长,给你介绍一位增高老+师，她位心，字母k2三个5一个2还有两个8，在老师那里制定了一套运动饮食的方案我已经长高6厘米了 ，不要盲目的运动
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