碱性水果都有那些

碱性水果都有那些

生活中常吃到的水果大部分都是碱性水果，其中的性能各有同，可以分为以下四大类 ：

1、寒碱性：猕猴桃、无花果、柿子、香蕉、桑葚、甘蔗、哈密瓜等。

2、凉碱性：芒果、苹果、梨子、枇杷、橙子、罗汉果等。 

3、平碱性：石榴、葡萄、橘子、山楂、木瓜、龙眼、荔枝、柠檬等。 

4、热碱性：樱桃、桃子等。

扩展资料

碱性食物包括蔬菜、水果、豆类食物等，从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。按碱性程度区分，日常生活中常见的碱性食物可根据强弱，分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物。

常见的碱性蔬菜分为以下五大类：

1、寒碱性：马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、菜瓜、竹笋、 海带等。 

2、凉碱性：莲藕、萝卜、莴苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。 

3、平碱性：百合、胡萝卜、茼蒿、白菜、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、土豆、芋头等。 

4、温碱性：山药、洋葱、韭菜、甜椒、南瓜、生姜、葱等。 

5、热碱性：大蒜、辣椒、胡椒等。

参考资料来源：人民健康网-食物确实分酸碱

参考资料来源：百度百科-碱性水果