入定的感觉是什么?

入定的感觉是什么?

入定依深浅的不同会有不同的感受。初入定的人，还会感到外界的刺激，如声音光线等，这时声音会非常影响你入定的状态。当你跨越了这道关卡时，会进入更深的定，也会有不一样的乐受，伴随着定的深入，对外界刺激的感受也会越来越弱，但切记的是，入定后不是什么都不知道，那样就变成睡觉了。入到较深的定后，你自己的心念会变得非常微细，你能够感受到自己每一个微细的念头的变化。那个时候，你如果去观察或者思考的话，你所得到的智慧会比平时更加透彻。入定的另一个好处是强身健体，当你入到较深的定后，还可能触发神通。入定可以用四禅八定来概括其等级，初入禅定进入的是初禅，一般会有比较明显的快感产生，并且身体会有冷热胀麻等感受，是因为气的运转加快。入定的关在专注于一个念头，但是必须在放松的状态下，紧张状态很难入定。所以道家用似有似无、不即不离来描述，通常意守丹田；而佛教用观鼻前呼吸所导致的气流感来入定。关键之一都在专注且放松。