滨州市人力资源和社会保障局继续教育网上培训《心理健康与调适》的作业答案
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2011年滨州市继续教育网上培训作业答案（29.5分卷） 1、调解不良情绪的方法有（ABCD ） A、学会觉察自己的情绪 B、适当控制 C、适当表达 D、合理宣泄2、影响自我悦纳的因素有（ BCD ） A、组织目标 B、个人因素 C、物理因素 D、情景因素3、人格是一个复杂的结构系统，它包含许多成分，其中主要包括（ ABCD ）等方面。 A、气质 B、性格 C、认知风格 D、自我调控4、常见的心理障碍有（ABCD ） A、感知障碍 B、情感障碍 C、思维障碍 D、智能障碍5、危机恢复计划的制定与实施主要应该从（ AC ）方面着手 A、人的恢复 B、家庭的恢复 C、组织的恢复 D、政府的恢复6、（ ABC ）都是改变人格的最好雕塑师 A、时间 B、环境 C、生活 D、衣着7、抑郁症的主要特征有（ BCD ） A、饭量减少 B、情绪低落 C、思维迟缓 D、运动抑制8、心理状态正常与否，一般是通过了解（ ABC ）来评估 A、心理与环境是否保持统一 B、心理与行为是否统一 C、人格是否健全 D、人际关系是否和谐9、帮助别人的心理意义在于（ ABCD ） A、更容易建立良好的第一印象 B、可以赢得别人的信赖与尊重 C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理 D、缩短心理上的距离感10、职业人得了职业倦怠症会出现（ ABCD ）的症状 A、有空虚感 B、工作热情消失 C、自我评价降低 D、对别人的攻击行为增多11、强迫型人格的特征有（ ABCD ） A、做任何事都要求完美 B、对自己要求严格 C、具有强烈的自控心理 D、常有不安全感12、以下能影响心理健康，造成心理障碍的因素有（ AD ） A、内在人格 B、情感与冲突 C、个体早期经历的影响 D、外来压力与应激13、自我认知是对自己的洞察和理解，包括（ AB ） A、自我观察 B、自我评价 C、自我体验 D、自我控制14、（ ABC ）是情绪饱满与安定的基础 A、积极锻炼身体 B、合理安排生活 C、适当睡眠 D、适当补充维生素15、解决亲子关系问题的方法有（ABCD ） A、创设良好的家庭氛围 B、树立良好的自我形象 C、了解子女的心理特点 D、尊重与信任孩子16、偏执型人格障碍患者的最大特点是做作、情绪表露过分，总希望引起他人注意。 B、错17、刻板效应是指在人们头脑中存在的某种固定化的意识，影响人们对人和事物的正确认知和评价 B、错18、情绪的好坏与人的寿命的长短很有关系 A、对 19、动作技能并不是所有的职业活动都不可或缺的 B、错20、根据普瑞马克定律,先做喜欢的工作,然后再做不喜欢的工作的整体效率要比先做不喜欢的工作,后做喜欢的工作效率高 B、错21、危机管理的目的就是变危险为机遇，使之越过陷阱进入新的发展阶段 A、对 22、抑郁症可以通过心理治疗而治愈 B、错23、正常的情绪反应，并不仅仅只包括积极的、愉快的情绪反应，像焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不愉快的情绪，只要适当，也是正常而有益的 A、对 24、支持式应对是个人面对压力时能主动适应和调节，比如通过提高自我能力、加强时间管理等方式来应对压力 B、错25、职业倦怠是职业应激的一种极端形式，是不可调和的压力反应的产物 A、对 26、情绪的认知学派强调认知在情绪的产生和发展中的重要作用，认为离开认知过程，情绪过程不可能独立产生和发展。 A、对27、职场中的人际冲突来源于与同事或合作者的关系 A、对28、幸福的感受很特别，一般来说，认为自己最幸福的人，实际上就是最最幸福的 A、对29、性格无好坏之分 B、错30、工作压力管理的三个层级的工作，一般是一个层级的工作结束之后再采取下个一个层级的方法，三个层级的工作不是并存进行的 B、错
