八卦掌的桩功有哪些？
的有关信息介绍如下：
以下是程派高式八卦掌的桩功1，站桩（静桩）（1）先天桩（2）后天桩2，动桩（1）猛虎出山（2）大鹏展翅（3）狮子张口（4）白猿献果（5）力推八马（6）怀中抱月（7）指天插地（8）青龙探爪
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以下是程派高式八卦掌的桩功1，站桩（静桩）（1）先天桩（2）后天桩2，动桩（1）猛虎出山（2）大鹏展翅（3）狮子张口（4）白猿献果（5）力推八马（6）怀中抱月（7）指天插地（8）青龙探爪
