血脂高怎么调理才能彻底根除？

血脂高怎么调理才能彻底根除？

亲！血脂高可以通过饮食控制、运动锻炼和药物治疗等方式降下来。1.饮食控制：高脂血症患者需要进行合理的饮食，限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。控制摄入总热量，少吃高脂肪、高胆固醇的食物（如猪油、奶油、巧克力、甜点、动物内脏等），多吃新鲜的蔬菜水果，平衡膳食结构，以达到减轻体重、降低血脂的目的。2.运动锻炼：适当运动也是降低血脂的有效方法。专业医生会根据血脂水平、体重基数和患者身体健康等因素，制定个体化的运动方案，调节血脂。3.药物治疗：如果上述方法不能使血脂达标，或起始血脂水平就非常高，合并有冠心病，脑血管疾病或外周动脉疾病，或其他心脑血管系统危险因素，应该早期启动药物治疗。他汀类药物主要降低胆固醇而贝特类药物主要降低甘油三酯。对于存在高血压、糖尿病、冠心病的高危患者，即使血脂水平不高也需要根据临床指南将血脂控制到更严格的范围内。