怎样才能不长青春痘？

怎样才能不长青春痘？

某种意义上来说，青春痘的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：*精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。*讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。*饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。*生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。*用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。可以长期选用中药护肤，现在中药护肤面膜有不少，给你推荐一个中艸堂中药面膜，那个面膜粉是纯中药的，使用安全健康，效果非常的好。可以作为护肤的常备品。