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单杠7练习后摆上

2024-07-22 01:42:53 编辑:zane 浏览量:538

单杠7练习后摆上

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单杠7练习后摆上

单杠第六动~单杠后摆浪收回时,屈伸收腿,当达到一定角度时,猛蹬双脚向上前,而后腰向前送,这时前腹已经落杠,而后身体后仰相继双腿落下,由后摆变前摆,由前摆便后摆的同时,松开双手平稳落地。

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