黄瓜减肥法

黄瓜减肥法

其实你想十天之内掉十斤肉，这个黄瓜鸡蛋减肥法，在十天之内对于有些人来讲可能很有效，尤其是在夏天，但是有人实施了却得不到想要的结果！这个您要先做好心理准备，不同的人群它的效果是不一样的。161公分，50kg这也不是很胖，而且为了您减肥的后期着想，建议您在减肥之前先把你的胃养小，然后再实施这个减肥计划，因为有可能在您实施减肥计划后，会不顾一切得大吃特吃，这样不但减不了，反而增肥。当然您可以慢慢的增加你的食量，但最多的时候不要超过你之前食量的2/3。咱也不提倡你减得如此快，那样会比较容易反弹，您可以减两天正常两天（不一定硬是要按照死的规矩来实行），在正常的那两天，你可以适当的补充些身体所必须的元素，这样就不会导致营养不良了，这样一周大概能掉2~3斤肉，虽然数量不是很多，但是很健康，这都是我自个儿悟出的经验。当然，如果你很急着减肥的话，我这个建议就不必了，祝您减肥成功！