螺旋藻片有什么功效？

螺旋藻片有什么功效？

螺旋藻片的功效是提高人体的免疫力，作为一种保健品，在日常生活中可以服用，可以改善人体的营养、促进新陈代谢、降低血脂、降低血压，可以改善胃肠道功能，以及为造血提供原料。

螺旋藻富含蛋白质，高达60-70%，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出几倍。螺旋藻富含β胡萝卜素，是胡萝卜的15倍，是菠菜的40-60倍。螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良，硒能激活DNA修复酶。

扩展资料：

注意事项：

1、人体每日所需要的营养素的种类和量是有一定的比例的，各种营养素之间相互配合，相互制约，才能够给人一个更加健康的身体。抵抗力下降的人，更要注意饮食的控制，营养均衡，保证维生素、蛋白质、脂肪、碳水等营养素合理进食，才能有效提高抵抗力。

2、良好的生活习惯对于增强抵抗力来说是非常有用的。良好的生活习惯包括不要熬夜、早睡早起，戒烟戒酒，同时，一日三餐的时间也要定时定量，不要饥一顿饱一顿，这不仅会导致身体肠胃出现问题，也会导致抵抗力下降。

3、每种保健品吸收特性不一样，在适当时机服用，才能确保人体吸收及发挥效用，例维生素、含油脂成分与脂溶性成分的适合饭后服用，避免错误时间服用导致的失眠、肠胃不适等现象。

参考资料来源：百度百科-螺旋藻片

参考资料来源：百度百科-营养素