爱牙日是几号

爱牙日是几号

全国爱牙日是每年的9月20日，这是由卫生部教育委等联合签署的，时间是1989年。为的是让全民都提高口腔健康的观念，同时也要明白口腔健康对于我们整体健康影响有多大，从而提高全民的健康水平，所以在这一天的时候，大家应该加强自己口腔保健方面的意识，只有有一口健康的牙齿，我们的身体才会越来越健康，而且我们对于生活的体验度也会不断的增加，那么正常情况下想要保护好我们牙齿的话，大体上应该注意以下几点：

1、保持正确的刷牙方式

提到刷牙可能很多朋友都知道，应该保持每天两次，但是还是有大部分人不知道正确的刷牙方式是什么，其实正确的刷牙方式简单的说就是巴氏刷牙法，我们把牙刷与自己牙齿之间应该呈45度角，然后下牙由下往上刷，上牙由上往下刷，这样才是正确的刷牙方式，也是我们目前为止保护牙齿最主要的方式之一。

2、养成漱口的习惯

可以说除了刷牙之外漱口对我们保护口腔健康也是非常重要的一个习惯，因此建议大家尽量养成喜欢漱口的好习惯，每次吃完东西的时候都要进行合理的漱口，尤其是对于一些喜欢吃零食的朋友来说，这个习惯将会更加重要一些。

3、定期看牙医

当然除此之外我们也应该定期的去看牙医，很多朋友觉得只有牙齿出现问题之后才应该去看牙医，其实这往往代表已经晚了，正常情况下是我们应该每隔三个月到半年看一次牙医，然后让牙医给我们一些保护牙齿的建议，只有这样做才能够让我们的牙齿维持一个更加健康的状态，也可以把一些问题提早发现或尽早的治疗。