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什么是禅修

2024-07-29 19:57:59 编辑:zane 浏览量:564

什么是禅修

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什么是禅修

一.  定义:禅修,是把心灵中的良好状态培育出来。逐渐让心灵净化及得解脱自在,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进二.  禅修方法分类:南传整理的四十一种, 适合不同的根性。传统上,佛教的入门禅修是“二甘露门”,也就是出入息(安那般那禅)和白骨观。北传的加上三种,合称“五停心观”:出入息观、白骨观、界分别观、因缘观、慈心观。后代又发展起念佛禅。南传的则以出入息观为核心,以白骨观、慈心观、佛随念、死随念,称为四护卫禅三.  禅修方法:1、 培养每天定时禅修的习惯,使禅修成为人生的一个重要部分。2、 修习生活禅,把禅修应用于日常生活之中。3、 多参加集体共修活动,多与善知识相处。4、 参加禅修,深化正念和正定的修习,过一段时期的远离梵行生活。5、 完整修学所有的八正道内容,把禅修建立在正见及戒行之上。6、 阅读相关佛学书籍,对佛教的教义有正确地理解,使理论与实践互相结合起来。7、 尽家庭责任、工作责任、社会责任。加入义工行列;慈心对待自己和他人;善用自己的身心而又不执着自己的身心。8、 多观察生命的无常、苦、无我,生起出离心。

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