体寒的人不适合吃什么

体寒的人不适合吃什么

1、薏仁。

薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

2、决明子。

对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间。

3、芦荟。

芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

4、菊花

菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。

5、金银花

脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。

参考资料来源：人民网-体寒要怎么调理？这5种食品最好别吃

参考资料来源：人民网-女性体寒体质饮食需注意：这几种食物坚决不能吃